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韩国人瘦,是因为吃不好;日本人瘦,是因为吃不饱

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韩国人瘦,是因为吃不好;日本人瘦,是因为吃不饱

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这是 5500 韩元(29.315 元人民币)的学校食堂自助餐标准

@何夕:韩国人瘦,是因为吃不好;日本人瘦,是因为吃不饱。

反正我去日本吃传统定食,一条小鱼 + 一块淋了酱油的蒸豆腐 + 一份干锅时蔬 + 味增汤 + 米饭。

真的吃不饱。

除了正常的早中晚三餐之外,我还要去便利店买夜宵果腹。

一天至少要吃四顿饭。

如果能适应日本这种饮食量,瘦是必然的。

韩国普通人吃的不好,可参考我之前讲的,高校食堂 5500-6000 韩元(30 块左右)的标准 —— 没肉菜。

中国任何高校食堂,30 块钱标准,能没有肉菜吗?

即使 15 块钱标准,也有肉菜。

考虑到,高校食堂一般需要补贴 + 30 块左右标准并不低 + 韩国人均收入并不比我国高太多,

韩国普通人估计吃的很糟糕。

没油水,自然不会胖。

最后我想说,韩式炸鸡很好吃,烤肉也不错。

但这两种食物,很难做的不好吃。

尤其炸鸡,如果再涂上芝士等酱料,就是超级糖油混合物…… 好吃是好吃,但很容易腻,而且不健康。

日料少油且清淡,很健康。

唯独刺身。

但即使不考虑核废水污染,刺身也有很大的安全隐患,建议少吃。

常吃日料的,最好每年定期吃打虫药。

我现在,最爱吃的就是铜锅涮肉,羊上脑 + 芝麻酱。

烤肉也爱吃,喜欢撸串。

最常吃的,是西北菜(新疆)和西南菜(云南)。

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